A arginina é um aminoácido importante para várias funções do organismo, como melhora da cicatrização, aumento da atividade do sistema imune e eliminação de toxinas do corpo, além de também ajudar a melhorar o desempenho muscular ao aumentar o ganho de massa magra e diminuir a fadiga.
O consumo diário de arginina melhora o desempenho físico por reduzir a fadiga muscular, reduz a fadiga por estar associada à vasodilatação promovida pelo óxido nítrico que é formado a partir da L-arginina.
Consumo de arginina resulta em vasodilatação, por sua vez esta condição resulta em aumento da oferta de nutrientes ao tecido muscular e maior oferta de glicose pelos músculos durante atividade física.
A Alanina é um suplemento que tem ganhado cada vez mais destaque entre os atletas, especialmente porque sua função principal pode ser aproveitada para uma série de modalidades, não só para os treinos na academia. É uma das principais opções para esportistas de treinamentos aeróbicos intensos, como natação, ciclismo e atletismo. A máxima performance é garantida com os produtos certos, usando também para práticas anaeróbicas intensas. Ela é um importante aminoácido e vale a pena conhecer mais sobre sua ação no corpo
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